خواب یکی از لذت بخشترین و مفید ترین کارهایی است که ما در طول عمر خود داریم. در زیر چند نمونه از آخرین یافتههای روانشناختی جالب درباره خواب را مطرح میکنیم. تاکنون روایتها و پژوهشهای زیادی درباره خواب انجام شده است که گاهاً نتایج ضد و نقیضی نیز مشاهده گردیده است. همانگونه که گفتیم در اینجا سعی خواهیم نمود تازه ترین دستاوردهای علمی در این حیطه را مطرح سازیم. ۱- چگونه خواب بعد از یادگیری یک م

8راه طلايی برای كاهش درد پريود (ديسمنوره)دردهای قاعدگی (پریود) دردهای حين عادت ماهانه ( پریود ) خانم ها يکي از شايعترين شکايات آنها در طول اين دوره است. تغييرات خلق و خو و احساس خستگي آنها در هنگام پریود گاهي بسيار شديد و آزاردهنده است. اگرچه از ميان شيوههاي درماني برای کاهش درد در زمان پریود ميتوان به مصرف قرصهاي ضددرد، ضدبارداري و ضدافسردگي اشاره کرد که اتفاقا خيلي از خانم ها برای کاهش درد در زمان قاعدگی مصرف ميکنند، اما در اين مطلب صرفا به توصيههاي غيردارويي دکتر مائو، پزشک مشهور طب چين، اشاره ميشود. 1- اسيدهاي چرب بيشتري مصرف کنيد: مطالعات زيادي نشان داده است که مصرف اين اسيدهاي

خواب یکی از لذت بخشترین و مفید ترین کارهایی است که ما در طول عمر خود داریم. در زیر چند نمونه از آخرین یافتههای روانشناختی جالب درباره خواب را مطرح میکنیم. تاکنون روایتها و پژوهشهای زیادی درباره خواب انجام شده است که گاهاً نتایج ضد و نقیضی نیز مشاهده گردیده است. همانگونه که گفتیم در اینجا سعی خواهیم نمود تازه ترین دستاوردهای علمی در این حیطه را مطرح سازیم. ۱- چگونه خواب بعد از یادگیری یک مطلب، حافظه را قویتر میسازد. بر اساس یافتههای یک پژوهش جدید، خواب بعد از یادگیری یک مطلب، سلولهای مغز را تحریک مینماید تا با سایر سلولها ارتباط برقرار نمایند. این ارتباطات، که از طریق خارهای دندر

شخصیت جنسی افراد با هویت جنسی آنها تفاوت دارد در واقع هویت جنسی یکی از اجزاء زندگی جنسی افراد است . هویت جنسی قابل مشاهده ترین جزء از اجزاء زندگی جنسی انسانها می باشد . پس هرگز زندگی جنسی را برابر با شهوت جنسی ندانید . کم نیستند افرادی که برای مقابله با غریزه جنسی و جلوگیری از شهوت جنسی به اشتباه با زندگی جنسی خود مقابله می کنند و در انتها به زندگی جنسی خود در تمام عمر آسیب می زنند . . نکته مهم که هرگز نباید فرموش کنیم این است که اجتماع ، وجدان و دین بر سلامت شخصیت جنسی افراد تاکید دارند .به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، افراد در صورتی فعالیت جنسی نرمال و روابط زناشویی موفق خواهند داشت